Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — лучшие виды обертываний

«Жгучие» обёртывания для ног

Кожный покров не везде одинаковый, так, на животе он намного нежнее, чем, например, на бёдрах, поэтому некоторые «жгучие» составы могут просто привести к ожогу кожи в области талии и в то же время избавить от целлюлита на бедрах.

Обертывания с перцем или горчицей можно делать только на ногах

Перец в борьбе с целлюлитом

Плёночное обёртывание дома имеет свои плюсы и минусы: так, в домашних условиях борьбу с целлюлитом можно вести сразу по нескольким фронтам одновременно: на бедрах и ягодицах, а также убрать свисающий жир с рук. Для этого достаточно будет просто провести 5 курсов перцового обёртывания. Делается оно просто:

1. 1 ч. л. молотого красного перца без горки смешать с 4 ст.л. любого эфирного масла;
2. тщательно размешать и дать отстояться 5-7 минут;
3. наносить с помощью кисточки и немедленно обмотать пленкой.

Смывать такую смесь необходимо в два этапа: сначала под проточной тёплой водой, потом с использованием моющего средства.

Уксусное, классическое

Такое обёртывание проводится на ночь глядя и считается одним из лучших в плане достижения быстрых результатов в уменьшении сантиметров на боках и ягодицах. Для его использования необходим яблочный 9% уксус и дистиллированная теплая вода. 1 ч. л. уксуса необходимо разбавить в 4 ст. л. уксуса.

Для того, чтобы не пришлось долго втирать, можно добавить небольшое количество пшеничной муки в качестве загустителя и нанести как кашицу.

Уксусные обертывания считаются одними из наиболее эффективных

Обёртывание корицей

Эта восточная ароматная пряность отлично тонизирует кожу и способствует выведению токсинов. Её используют вместе с ароматическими маслами или с оливковым, исходя из пропорции: 1 ч. л. корицы на 2 ст. л. любого масла. Конечно, можно смешать корицу и с мёдом, и с обычной водой, но тогда не образуется плотная масляная плёнка и выделение пота пройдёт значительно слабее.

Важно! Такую маску можно использовать на обвисшую кожу рук и ног

Что важно знать о горчичном обёртывании

Такое обёртывание разрешается только людям, у кого нет варикоза, проблем с сердечно-сосудистой системой. Во избежание ожогов нежелательно проводить её на нежной коже живота. Эта процедура должна длиться не дольше 20 минут. Состав делается из пропорции 1/4, где 1 — горчица.

Мёд и горчица могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед применением важно делать тест-пробу

Шоколад

Трудно удержаться, чтобы не отломить кусок чёрного шоколада и не насладиться его слегка терпким, горьким вкусом во время приготовления маски для шоколадного обёртывания. Однако, лучше этого не делать, т.к. такая процедура должна проводиться на голодный желудок.

Необходимо растопить на паровой бане 200 гр черного шоколада. При желании можно добавить немного корицы или несколько капель эфирного масла. Наносить нужно быстро, пока шоколад не не остыл, а поверх плёнки можно надеть что-нибудь шерстяное или заняться физическими упражнениями — уборка дома тоже вариант.

Обертывание с шоколадом

Глина

Глина — универсальное средство для обёртывания. Её можно использовать и в качестве помощника в борьбе с «апельсиновой корочкой» и для устранения лишних см с боков и талии. Выбор цвета глины напрямую зависит от её свойств, так, голубая глина больше поможет коже, а розовая — поборется с жирами.

Глина идеально подходит как для холодного, так и для горячего обёртывания. Для последнего просто нужно наносить тёплую смесь и быстро стянуть её пищевой плёнкой.

Как правило, для похудения используют классический глиняный раствор: 1 ст. л. глиняного порошка + 3 ст. л. воды.

Но можно встретить рецепты, в которых глину смешивают с лимонным соком, маслами, мёдом и т.д.

Важно! Перед нанесением необходимо дать глиняной кашице отстояться 5-7 минут

Водоросли

Водоросли отлично «выкачивают» лишнюю жидкость из клеток эпителия, а вместе с ней выводятся и шлаки. Приготовить состав из порошка ламинарии дома не составит особого труда. Достаточно за полчаса до начала процедуры развести 3 ст. л. порошка любых водорослей с 500 мл комнатной воды. Если консистенция покажется слишком жидкой, можно добавить глину или молотый кофе.

Обертывание с водорослями

Кофейная гуща для обёртывания

Самый частый и излюбленный многими девушками напиток кофе не только будит организм по утрам, но и «выгоняет» жиры и тонизирует кожный покров. Кофейную гощу в массе в полусыром виде необходимо нанести на распаренную поверхность и обмотать плёнкой в несколько слоёв.

Рецепты уксусного обертывания

На потрясающий косметический эффект яблочного уксуса обратили внимание еще французские куртизанки, так они содержали свою фигуру в потрясающей форме и добивались таких результатов:

• Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом, подобно профессиональному фруктовому пилингу или пилингу с AHA-кислотами.
• Сглаживаются пигментные пятна и растяжки. Кожа приобретает однородный красивый тон.
• Мощное жиросжигающее свойство позволяет избавиться от 2-3 см за одну процедуру, что делает фаворитом это обертывание в случае, если нужно срочно навести красоту.
• Уксус также стимулирует вывод жидкости из жировой клетчатки, за счет этого фигура становится более подтянутой и прорисованной.

Есть 2 варианта работы с кислым помощником красоты:

Теплый способ или так называемое куртизанское обертывание делается на пустой желудок и пустой кишечник. Для этого вам понадобится натуральный яблочный уксус, разведенный с теплой водой в пропорции 1:1; толстое одеяло, пищевая пленка, бинты или полоски хлопчатобумажной ткани.

Итак:

1. Примите душ, но скраб делать нет необходимости.
2. Обмокните бинты в теплый раствор и обмотайтесь круговыми движениями.
3. Поверх ткани для большего эффекта нанесите пищевую пленку и укройтесь одеялом.
4. По истечении 2-3 часов снимите конструкцию и ополоснитесь.
5. Нанесите привычный ухаживающий крем.

Холодная интепретация подходит тем, у кого есть противопоказания к горячим процедурам. Из названия ясно, что смесь используется холодная, а финишное утепление не требуется. Смысл здесь заключается в том, что уксус резко понижает температуру тела, так как жаропонижающий компресс. Вот почему не рекомендуется кушать, поскольку новых калорий с пищей не поступило, наш организм для обогрева начинает «топить» клетки белого жира из прослоек на животе. Все гениальное просто!

На заметку! Уксус является экспресс-методом и на постоянной основе его использовать нельзя. Это грозит потерей необходимой жидкости и нарушению водно-солевого обмена. Если все же есть желание повторить процесс, следует сократить время одного сеанса до 30 – 40 минут.

Кому не следует делать обертывания для живота и боков:

• тем, кто страдает различными заболеваниями кожного покрова или имеет слабые волосы, грибковые заболевания ногтей;

• если у вас на теле имеются синяки, раны, царапины или любые другие повреждения кожи, через которые смесь для обертывания может проникнуть в кровь;

• всем, кто имеет проблемы по женской части, гинекологические заболевания и тем, кто находится в ожидании ребенка вне зависимости от срока беременности (речь идет именно об обертывании боков и живота, ведь если делать процедуру на других частях тела, то и беременным, и женщинам с гинекологическими проблемами это разрешено);

• тем, у кого онкологическое заболевание чего-либо или тем, кто находится в процессе лечения от рака;

• всем, у кого часто случаются аллергии на какие-либо продукты питания или тем, у кого возможна аллергическая реакция на любой из компонентов, входящий в состав смеси для обертывания;

• если вы имеете болезни сердечно-сосудистой и эндокринной системы или хотя бы наследственную предрасположенность к ним.

Для того, чтобы процедура обертывания для живота и боков была эффективной и действительно дала результат, необходимо придерживаться некоторых правил

Пренебрегать ими не нужно, ведь каждое из них по-своему важно в этом деле. Если делать обертывание согласно всем перечисленным правилам и регулярно, то уже через некоторое время вы увидите собственными глазами, как цифра на весах уменьшилась, а вы стали стройнее. Вот они, те самые правила:

Вот они, те самые правила:

1. Не употребляйте ничего в пищу за несколько часов до начала процедуры. Вам будет жарко, а область живота плотно обмотают пленкой. Может сделаться плохо и появится чувство тошноты.

2. Чтобы не было обезвоживания, после окончания процедуры необходимо выпить столько воды, сколько сможет принять ваш организм за раз. Пить воду литрами в сутки следует на протяжении целого курса обертывания.

3. Если вы болеете и у вас высокая температура тела, то необходимо обертывание перенести. Во время процедуры температура вашего тела поднимется еще больше, что вызовет неприятные ощущения и ухудшение самочувствия.

4. Не используйте для обертывания смесь, которая была приготовлена давно и покорно ждала своего часа в холодильнике. Такая смесь уже утратила все свои лечебные свойства и толку от нее не будет абсолютно никакого.

5. Перед процедурой надо обязательно нанести на необходимую часть тела скраб или пиллинг. Таким образом кожа очистится, а отмершие клетки отшелушатся, кровообращение улучшится, что является идеальным условием для эффективности обертывания.

6. Смесь для обертывания следует наносить не очень тонким слоем. Намажьте ею хорошенько свои проблемные места, не жалея. Проследите, чтобы количество смеси было одинаковое по всему телу (или области, на которой вы делаете обертывание).

7. Делать обертывание следует не по одной процедуре раз в месяц, а целым курсом, состоящим от пяти до десяти процедур. Если вы действительно хотите вскоре увидеть ожидаемый результат, то чаще делайте обертывание.

8. После того, как смесь нанесена на кожу, необходимо не просто обмотаться пищевой пленкой, но и укутаться очень теплым покрывалом или тепло одеться. Вы должны ощущать тепло, чтобы аж жарко было, чтобы тело хорошенько вспотело и с потом из организма вывелось все ненужное и вредное.

9. Большим плюсом будет для вас, если сделаете обертывание в вечернее время. Косметические кабинеты так поздно не работают, но дома можно приготовить смесь ничуть не хуже, чем это сделает профессионал. Дело в том, что кожная активность высока именно в вечернее время суток и результат от обертывания появится быстрее.

10. Прежде, чем делать обертывание, сделайте массаж нужной области. Таким образом, кровообращение улучшится, а кожные клетки «проснутся», так сказать.

Противопоказания

Несколько слов хочу сказать когда стоит воздержаться от обертываний. Они стандартны для многих косметологических процедур и обертывание не исключение. Полное противопоказание для проведения обертывания если есть различные опухоли, больные почки, гипертония, тромбофлебит или варикоз, больные сердце и сосуды.

При беременности лучше пока воздержитесь от разогревающих процедур. Также не рекомендуется при ссадинах, раздражениях на коже и простуде. Если у вас аллергенная кожа, то сначала попробуйте действие маски на сгибе локтя.

Время проведения талассотерапии индивидуально. Кто-то комфортно чувствует себя в течение часа. А кому-то для эффективности достаточно 20 минут.

А у вас есть рецепты подобных процедур? Делитесь результатами и наблюдениями. Будьте красивы и здоровы, надеюсь мои рецепты обертываний вам пригодятся.

Механизм действия

Если вы поймёте, как действует обёртывание для похудения на организм в целом и проблемный участок тела в частности, вы перестанете сомневаться в его эффективности. Нанося чудодейственную пасту на кожу, а затем кутаясь в пищевую плёнку, вы активизируете сразу несколько процессов на клеточном уровне. В результате происходит следующее:

• обогащение кожи питательными веществами, которые содержатся в основном ингредиенте обёртывания;
• улучшение подкожной микроциркуляции крови и лимфы;
• ускорение метаболизма в клетках, обмена веществ;
• рациональное расходование жиров организмом, их расщепление и выведение вместе с лишней жидкостью;
• чистка пор;
• улучшение клеточного дыхания;
• выведение из клеток токсинов, шлаков и прочих вредных веществ;
• активизация выработки эластина и коллагена;
• насыщение тканей питательными веществами и кислородом;
• пищевая плёнка, создавая вакуум и тепловой эффект, ускоряет все эти процессы в несколько раз.

Если делать обёртывание тела правильно, всё это произойдёт буквально в течение часа. Да, для организма это будет своего рода стрессом, но он приведёт к положительным результатам.

Вы заставите работать целые системы, которые до этого момента были в вялотекущем состоянии, что и позволяло жирам откладываться в проблемных местах. Если придать данной системе похудения регулярность, в эффективности потом сомневаться не придётся.

Виды и техники обертывания

Рассмотрим 5 самых популярных и действенных видов обертывания для похудения.

Горячее обертывание

Чаще всего направлено на борьбу с целлюлитом. Перед нанесением на кожу средство нагревают до 38–40 градусов. Именно такая температура способствует улучшению обменных процессов, ускорению кровообращения, расширению сосудов.

Процесс открытия пор происходит значительно быстрее. Кожа начинает активно впитывать полезные вещества и витамины, и одновременно избавляет организм от токсинов.

Горячее обертывание обладает наибольшей эффективностью, но и большинство противопоказаний применяется к этому виду.

Холодное обертывание

Эту процедуру можно сравнить с охлаждающим компрессом. Благоприятно влияет на отток крови и обладает лимфодренажным действием. Отлично избавляет от отечности, вызванной избыточным количеством жидкости в организме.

Процедура может привести к переохлаждению, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют проводить ее локально, на определенные проблемные зоны.

Контрастное обертывание

Считается наиболее эффективным видом обертывания для похудения в домашних условиях, направленным на очищение организма от шлаков и токсинов. На кожу поочередно наносятся согревающие и охлаждающие средства.

Сухое обертывание

Популярная процедура, которую проводят в домашних условиях. Все что потребуется – это стрейч-пленка и теплое одеяло. Название «сухое» связано с тем, что не используются никакие средства.

Достаточно принять горячую ванну, очистить кожу скрабом, сыть его и обмотать проблемные зоны пленкой. После чего удобно расположится на диване под теплым одеялом. Эффективность такого обертывания невысокая, но при регулярном применении можно добиться неплохих результатов.

Есть еще один вариант сухого обертывания. Нужно втереть смеси в кожу до впитывания, затем покрыть их пленкой и лечь под одеяло.

Ночное обертывание

Метод заключается в следующем: на кожу наноситься согревающее средство, тело оборачивается пленкой, сверху рекомендуют надеть штаны. Это не только усилит термоэффект, но и сохранить постельное белье чистым.

Суть метода в том, чтобы задействовать самое эффективное время – с 22 до 2 часов ночи, когда в организме активно вырабатывается гормон соматропина, который способен сжигать жир.

Ночное обертывание – одно из лучших, но увлекаться им не стоит. Такой длительный сеанс может привести к обезвоживанию, что неблагоприятным образом скажется на деятельности почек.

Независимо от вида обертывания, как правило, техника процедуры проходит по одному сценарию:

1. Проводится очищение кожи с помощью пилинга.
2. На все тело или локально наносится подготовленная заранее смесь и фиксируется пленкой. При горячем обертывании сверху укрываются одеялом.
3. По истечении времени средство удаляется с тела либо влажными полотенцами, либо в душе.
4. Завершающий этап – легкий расслабляющий массаж и нанесение питательных и увлажняющих кремов.

Вариации процедур

Если добросовестно выполнять указания и не пропускать процедуры, то за две недели можно сбросить до 7 килограмм веса, с учетом правильного питания и спортивных занятий. С боков и живота уйдет, как минимум по 5-7 сантиметров жировой прослойки.

Самые эффективные обертывания для похудения живота рассмотрим в виде списка. Внимательно ознакомьтесь со способами приготовления и нюансами использования. Если имеются хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие виды обертывания вам разрешены, а какие – нет.

Снижение веса с помощью водорослей

Единственный минус обертываний с водорослями в том, что после процедуры остается небольшой запах ламинарии, а в остальном это прекрасный способ придать коже эластичность и сбросить вес. Эффективный метод борьбы с целлюлитом и растяжками. Ламинария может быть в сухом виде или листовая.

Компоненты:

• Водоросли сухие или листовые.
• 1 литр воды.
• Ткань (хлопок).
• Пищевая пленка.

Способ применения и использования:

Сначала нужно заварить водоросли и процедить. Если вы решили сделать холодное обертывание, то кашицу из сухих отваренных водорослей нужно остудить до комнатной температуры. Затем нанести на проблемные участки тела. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью и обернуть пищевой пленкой. Если хочется сделать горячую маску, то нужно использовать еще теплый раствор.

Немного видео по теме:

Медовые обертывания с горчицей

И меду и корицы в этой маске отведены главнее роли. При взаимодействии, они наносят серьезный удар по жировым отложениям. Мед усиливает обменные процессы в тканях, а корица выводит лишнюю воду из организма. Если регулярно желать обвертывания с этими ингредиентами, то можно приличное количество кило.

Компоненты:

• Мед – 2 столовые ложки.
• Горчичный порошок – 2 чайные ложки.
• Пищевая пленка.

Способ приготовления и использования:

Сначала необходимо тщательно перемешать горчицу с медом, чтобы получилась однородная масса. Нанести массирующими движениями на животик, ягодицы и бедра. Потом плотно обернуться пищевой пленкой. Если хочется осуществить горячие процедуры обертывания с помощью этих продуктов, то нужно подогреть полученную массу на водяной бане и тогда наносить.

Будет небольшое чувство жжения в тех зонах, на которые нанесен состав. Если будет жечь сильно, лучше прервать процесс, иначе можно получить ожоги. В основном это может произойти, если превысить дозу горчичного порошка или время использования маски.

Кофе и какао

Такие популярные напитки, как кофе и какао, могут бодрить и тонизировать не только при приеме внутрь, но и хороши для наружного употребления. Эти зерна не только бодрят кожный покров, но и питают клеточки тканей кислородом. После употребления этого напитка, всегда остается гуща. Как раз она и используется для масок на проблемные зоны.

Компоненты:

• Кофейная гуща – 100 гр.
• 1 столовая ложка лимонного сока.
• Пищевая пленка.

Способ приготовления и использования:

Состав, холодный или горячий, наносится на тело и закрывается пищевой пленкой. Оборотов этой прозрачной лентой нужно делать несколько, чтобы она хорошо зафиксировалась и не сползала. Эта смесь идеальна для скрабирования тела. В отличие от горчицы или меда, эту маску можно делать чаще всего. Бедра и ягодицы подтянутся, и вы сразу оцените стройность своего животика.

Стройность с помощью корицы

Эта пряность имеет массу назначений, в том числе активно используется для приготовления различных масок для всего тела. Она богата эфирными маслами, которые глубоко увлажняют кожный покров, активируют процесс распада жиров и возвращают коже молодость. Тонус и здоровое сияние кожи обеспечено.

Компоненты:

• Корица – 1 чайная ложка.
• Оливковое масло – 2 столовые ложки.
• Пищевая пленка.

Способ приготовления и использования:

Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите на те места, где хотите добиться эффекта. Затем обернитесь пищевой пленкой. Эта маска подходит для любой части тела, даже область рук. Вместо оливкового масла можно добавить льняное.

Шоколадка

Шоколадные обертывания известны по всему миру. Это лакомство любят все. Если употреблять этот продукт внутрь, то похудеть вряд ли получится, а вот маски внешнего использования уберут лишние сантиметры с живота и бедер в мгновении ока.

Компоненты:

• Шоколад черный горький – 2 плитки.
• Пищевая пленка.

Способ приготовления и использования:

Сначала нужно растопить шоколад с помощью водяной бани. После того как он немного остынет, наносить на кожу с помощью кисти или перчаток. Потом плотно закрыть пленкой. Происходит интенсивное похудение и разглаживание целлюлита у женщин.

Принцип нанесения средств для обертывания

Принцип нанесения средств довольно-таки прост. Для этого следует изначально максимально подготовить кожу:

Примите душ или теплую ванную. Помните, вода не должна быть слишком горячей или холодной. Выбирайте оптимальную температуру, при которой вы будете чувствовать себя комфортно.

Хорошенько пройтись по проблемным зонам грубой мочалкой. Желательно если она будет из натурального ворса с антицеллюлитной направленностью.

Обязательно обработайте кожу скрабом. Его вы можете приобрести в любом магазине, супермаркете либо приготовить самостоятельно. О том, как это сделать, поговорим ниже.

Тщательно массируйте проблемные области и не жалейте сил. Кожа должна хорошо очистится и достаточно порозоветь. Но, не переусердствуйте. Болезненные ощущения и травмы нам тоже ни к чему!

После душа хорошенько нужно вытереться полотенцем и на сухую, но еще теплую и раскрасневшуюся кожу нанесите ваше самое лучшее обертывание.

Но, также, можно приятно провести время под теплым одеялом в компании интересной книги, которую вы так давно хотели прочитать.

По истечению времени, смываем средства и любуемся результатом.

Как правило, он будет заметен уже после первой процедуры. Кожа станет более чистой, светлой и увлаженной. Вернется забытая бархатистость, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на объеме и вероятней слегка сгладятся бугорки.

Нравится? Верно, поэтому не останавливайтесь на достигнутом! Представьте, какие результаты вас ждут после пяти — десяти или двадцати процедур!

Лучшие домашние рецепты обертывания

Что эффективность похудения была максимальной, стоит выбрать один из рецептов масок для обертывания, ниже представлены самые эффективные.

Глина

Действенным составом является глина, так как способствует быстрому сжиганию жировой ткани. Для этого необходимо приобрести голубую разновидность, но ее можно заменить лечебной грязью. Приготовить рабочую смесь очень просто. Нужно смешать сухой порошок с теплой водой, чтобы получилась густая кашица. Далее глиной намазывают участок обертываемой поверхности, далее тщательно обматывают пленкой. Сверху желательно укрыться одеялом. Чтобы усилить эффект и худеть еще быстрее, нужно добавить к глине 10 капель специального антицеллюлитного масла, которое продается в аптеке. Если его не оказалось под рукой, то подойдет любое растительное масло.

Немного видео по теме: обертывание с глиной

https://youtube.com/watch?v=2hvXkqdceow

Шоколадное обертывание

Можно выбрать любой из трех вариантов рецептов шоколадного обертывания.

1. Нужно взять одну или две плитки шоколада, растопить его на паровой бане. Выбирать продукт нужно только с содержанием какао 75%. Когда смесь остынет до 50 градусов, ее наносят на все участки кожи. Далее все оборачивают пленкой, накрывают одеялом или пледом.
2. В этом случае подойдет какао или кофе мелкого помола, которое разводят стаканом кипятка. Рабочая смесь должна быть кашеобразного состояния. После остывания ее наносят на кожу, оборачивают пленкой, сверху укутывают чем-то теплым.
3. Этот рецепт включает применение растительного масла. Это может быть миндальное, оливковое или из зародышей пшеницы. Его смешивают с какао порошком. В одну порцию входит три столовые ложки масла и пять ложек какао. Все это смешивают, нагревают на паровой бане, доводя до кипения, после чего емкость снимают с огня. Когда смесь остынет до комнатной температуры, ее наносят на кожу, снаружи оборачивают пленкой.

Немного видео по теме: шоколадное обертывание

Кофе

Хорошие отзывы были в пользу этого вида смеси. Для одной порции достаточно три столовые ложки молотого кофе, которые растворяют горячей водой или молоком до состояния кашицы. Чтобы раствор получился более эластичным в него добавляют столовую ложку любого растительного масла. Наносят на кожу раствор теплым.

Немного видео по теме: кофейное обертывание

https://youtube.com/watch?v=uieXxTiVLmI

Уксус

Для приготовления состава в стакан воды вливают 10 мл уксуса. Далее нужно взять мягкую ткань и пропитать ее готовым раствором. На проблемный участок укладывают компресс, а сверху покрывают пищевой пленкой.

Обертывание с медом и солью

Данное обертывание предполагает нанесение состава из меда и соли в пропорции один к одному, то есть три столовые ложки меда, плюс столько же соли. Наносят смесь на проблемный участок очень аккуратно, втирая круговыми движениями. Сверху все покрывается пищевой пленкой.

Перец, корица и горчица

Чтобы результат похудения получился максимально быстрым, подойдет использование коричного, перцового или горчичного порошка. Эти травы усиливают кровообращение, что приводит к быстрому сжиганию подкожного жира. Специи можно добавлять в масла или специальные смеси для обертывания. Перец, горчицу, корицу добавляют отдельно или вместе, но равными частями. Одна порция включает две маленькие ложки приправы. Если появилось жжение, то смесь смывают холодной водой.

Немного видео по теме:

Водоросли для обертывания

Для приготовления смеси ламинарию заливают теплой водой, оставляют на 30 минут. Когда водоросли размокли, их раскладывают на все проблемные участки, а сверху все покрывают пленкой.

При желании в аптеке или косметологическом салоне можно приобрести готовые профессиональные смеси и эфирные масла специально для оборачивания. Они идеально подойдут для использования в домашних условиях, так как получили хорошие отзывы от женщин. Главное следовать инструкции, где указано время выдержки, пропорции, состав.

Немного видео по теме: